Гамма-аминомасляная кислота, сокращенно ГАМК – основной тормозной медиатор центральной нервной системы.Обнаружение этого вещества в головном мозге произошло в 1950 г. Данная природная аминокислота действует как нейротрансмиттер – химический передатчик информации. Гамма-аминомасляная кислота в организме синтезируется из иного соединения – глутаминовой кислоты благодаря воздействию фермента глутаматдекарбоксилазы.

Функции гамма-аминомасляной кислоты
Поскольку ГАМК является ингибирующим нейромедиатором, его основная функция – блокирование или подавление определенных нервных импульсов. Под его воздействием снижается активность нервной системы и развивается успокаивающий эффект. Такое воздействие помогает снизить или полностью устранить чувство беспокойство, тревоги, страха. Тормозящее действие, проводимое на определенные рецепторы, позволяет предупредить судорожные припадки.
Подавляя активность нервной системы, гамма-аминомасляная кислота облегчает процесс засыпания, устраняет умственное перенапряжение, создает внутреннее спокойствие и умиротворение. ГАМК имеет важное значение в регуляции и поддержании нормального мышечного тонуса. В сочетании с глутаминовой кислотой – самый важным возбуждающим нейромедиатором в организме, гамма-аминомасляная кислота вносит важный вклад в психический и физиологический гомеостаз.
Данный нейротрансмиттер играет весомую роль в обеспечении полноценного функционирования иммунной и эндокринной систем организма. Принимает участие в регуляции потребности человека в пище и здорового обмена веществ. В настоящие дни проводятся масштабные исследования, направленные на изучение роли ГАМК в функционировании пищеварительной системы. Предполагается, что вещество поддерживает координированную сократительную активность мышц желудочно-кишечного тракта, контролирует функции иммунной системы, регулирует активность гормонов.
Увеличение уровня ГАМК необходимо в хронических стрессовых состояниях, для устранения иррациональной тревоги. Это естественное химическое вещество, которое вырабатывает организм, задумано природой для уменьшения активности нейронов в головном мозге и центральной нервной системе. Несмотря на то, что до сих пор продолжаются споры о том, способно ли соединение проникать из кровотока в отделы нервной системы, доказано седативное действие препаратов ГАМК для снижения тревожности и торможения стрессовых реакций. Одно исследование продемонстрировало, что искусственное повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты приводит к замедлению мозговых волн и уменьшению возбуждения нейронов.
Незаменимо действие ГАМК для выполнения тяжелых или длительных умственных процессов. Когда человек сталкивается с трудным или неожиданным вопросом, или ему предстоит продолжительное время работать над какой-то важной задачей, его организм ощущает состояние «умственного и эмоционального стресса». Нейтрализовать чрезмерное нервное возбуждение способна гамма-аминомасляная кислота.
Гамма-аминомасляная кислота (Gamma-aminobutyric acid) способствует улучшению когнитивных способностей и широко используется в лечении нарушений памяти, внимания, речи. Средство также назначают при умственной отсталости у детей, в лечении слабоумия.
Применение ГАМК является естественным способом снижения артериального давления. Эксперимент, продолжавшийся 3 месяца, показал, что прием гамма-аминомасляной кислотой способствовал нормализации кровяного давления. Исследования были проведены среди людей, страдающих эпизодическим подъемом давления при чрезмерном возбуждении, энергичной физической активности. Сегодня медицина использует препараты ГАМК в терапии поражений сосудов головного мозга, вызванных атеросклерозом и гипертонической болезнью.
Поскольку ГАМК оказывает релаксирующее действие, ее с успехом применяют при нарушениях половых функций. Как известно, психогенная эректильная дисфункция вызвана хроническим стрессовым состоянием, иррациональными страхами, психотравмирующим опытом. Прием препаратов гамма-аминомасляной кислоты восстанавливает психоэмоциональное равновесие и благотворно влияет на половую функцию.
Дефицит гамма-аминомасляной кислоты
Низкий уровень ГАМК может привести к разнообразным физиологическим и психоэмоциональным расстройствам, таким как:
- эпизодическая пароксизмальная тревожность (паническое расстройство);
- хроническое стрессовое состояние;
- тревожная депрессия;
- проблемы с концентрацией внимания;
- трудности с запоминанием информации;
- мышечные боли;
- головные боли напряжения и психогенного происхождения;
- бессонница, прерывистый неглубокий сон;
- нервозность, невозможность расслабиться.
Гамма-аминомасляная кислота незаменима для качественного сна. Это вещество позволяет расслабиться, погрузиться в сон, крепко спать в ночные часы. Недостаток нейротрансмиттера напрямую связан с бессонницей и иными нарушениями сна. Результаты исследования показывают, что уровни ГАМК у лиц, страдающих инсомнией, на 25-30% ниже, чем у людей, не имеющих расстройства сна. При этом дефицит гамма-аминомасляной кислоты оказывал и иное негативное действие: испытуемые указывали на беспокойный, тревожный сон с частыми пробуждениями ночью. Именно на повышение уровня ГАМК и обретение седативного эффекта ориентированы многие фармакологические препараты от бессонницы, например, золпидем (Zolpidemum). Однако использование средств из группы имидазопиридинов длительный срок чревато развитием побочных действий, таких как, сонливость в дневное время, спутанность сознания, эйфория, галлюцинации. В то же время использование пищевых добавок с содержанием ГАМК в рекомендованных дозах не изменяют функционал психоэмоциональной сферы, способствуя качественному ночному отдыху.
Низкий уровень гамма-аминомасляной кислоты обусловливает расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, в частности алкоголя и снотворных средств. После приема, спиртные напитки, активируя рецепторы ГАМК, успокаивают, вызывают ощущение сонливости. Этанол способен проникать через гематоэнцефалический барьер. В головном мозге этиловый спирт поражает рецепторы ГАМК, что приводит к замедлению функционирования нейронов.
Барбитураты действуют подобно бензодиазепинам. Они вступают во взаимодействие с барбитурат-бензодиазепиновым рецептором, нековалентно связанным с ГАМК-рецептором. В итоге увеличивается его сродство к гамма-аминомасляной кислоте,что приводит к снижению возбудимости нервной системы: замедляется передача сигналов между нейронами. Это проявляется разнообразными эффектами:
- седативным (успокаивающим);
- снотворным;
- наркотическим (вызывающий обездвиженность, кому или нечувствительность к боли);
- антиконвульсантным (противосудорожным);
- анксиолитическим (противотревожным);
- миорелаксационным (мышечно-расслабляющим);
- амнестическим (неспособностью к воспоминаниям).
Лица с определенными заболеваниями чаще всего испытывают дефицит гамма-аминомасляной кислоты. Среди таких болезней:
- эпилепсия, обусловленная преходящими спонтанными избыточными возбуждениями нервных клеток коры головного мозга;
- синдром дефицита внимания и гиперактивности
- паническое расстройство;
- расстройства настроения.
Как увеличить уровень гамма-аминомасляной кислоты?
Это достаточно распространенное соединение, присутствующее в продуктах животного и растительного происхождения. Лидирующую позицию по содержанию ГАМК занимает Габа чай – продукт, который прошел ферментацию в анаэробных условиях (без доступа кислорода). Гамма-аминомасляная кислота присутствует в помидорах, картофеле, пророщенном рисе, баклажанах, соевых бобах, апельсинах и грейпфрутах. Надежный источником вещества являются квашеные продукты. Восполнить дефицит ГАМК можно, регулярно употребляя кисломолочные изделия.
Избыток гамма-аминомасляной кислоты
Избыток гамма-аминомасляной кислоты чаще всего наблюдается при бесконтрольном приеме фармакологических средств. Симптомы высокого уровня ГАМК:
- появление одышки;
- дрожание конечностей;
- тошнота;
- снижение аппетита;
- запор;
- чувство разбитости и усталости даже после длительного отдыха;
- мышечная слабость.
У больных с гипотонией прием пищевых добавок с ГАМК приводит к критическому падению артериального давления.
Еще одна проблема, сопряженная с этим веществом – ГАМК-трансаминазный дефицит, который является редким нарушением метаболизма гамма-аминомасляной кислоты, сочетающий в себе неонатальную энцефалопатию, гипотонию и эпилепсию. Это загадочное и недостаточно изученное педиатрическое расстройство. Наследуется как аутосомно-рецессивное заболевание. Характеризуется высоким уровнем ГАМК в сыворотке испинномозговой жидкости. У больных наблюдаются судороги, психическая и двигательная отсталость, гипотония, гиперрефлексия (повышение сегментарных рефлексов) и летаргия.
Заключение
ГАМК играет важную роль в организме, выступая химическим передатчиком сигналов. Гамма-аминомасляная кислота оказывает тормозящий эффект, снижая активность нейронов. Дефицит соединения проявляется в проблемах со сном, повышенной нервной возбудимостью, тревожностью. Достаточно исследованы потенциальные выгоды от приема ГАМК, однако бесконтрольное применение средств, увеличивающих уровень нейротрансмиттера, чревато развитием побочных эффектов.
Комментарии