Дофамин – важнейший нейромедиатор из класса эндогенных катехоламинов. Дофамин (Dopamine), иное название: допамин, сокращенно DA, оказывает масштабное действие как в нейрональной ткани, выполняя функции нейротрансмиттера, так и в ненейрональной ткани головного мозга, в качестве аутокринного агента (оказывающего действие на собственные рецепторы мембраны клетки, из которых эти вещества вырабатываются) или паракринного (влияющего на соседние клетки). Нейротрансмиттер тесно связан с переживанием удовольствия и предвкушением вознаграждения. Влияет на двигательную функцию, настроение, принятие решений, формирование зависимостей.

Где синтезируется дофамин?

Данный нейромедиатор вырабатывается из аминокислоты тирозина. Синтез происходит в дофаминергических нейронах в вентральной области покрышки (ventral tegmental area), черной субстанции(Substantia nigra), аркуатном (дугообразном) ядрегипоталамуса. Вентральная область покрышки – основное звено системы вознаграждения, представляющее собой обильное скопление нервных путей. Функции данной зоны также объясняют формирование зависимостей от психоактивных веществ, таких как: никотин, кокаин, героин, амфетамин.Pars compacta черного вещества является скоплением дофаминергических нейронов. Черная субстанция – ведущее звено в системе вознаграждения. Вещество играет большую роль в мотивации, обеспечивает эмоциональную составляющую материнского поведения. Среди функций черной субстанции – регулировка и координация мелких и точных движений.

синтез дофамина

Функции дофамина

В ЦНС нейромедиатор играет ключевую роль в контроле локомоции, обучения, оперативной памяти, познания и эмоциональных состояний. Дофаминовая система обуславливает различные неврологические заболевания и психические расстройства, в числе которых: болезнь Паркинсона, шизофрения, наркотическая (амфетаминовая и кокаиновая) зависимость. Поэтому дофаминовая система выступает главной мишенью мощных фармакологических средств, применяемых в терапии многих психоневрологических заболеваний.

Помимо обеспечения чувства удовольствия, дофамин участвует во многих функциях организма. Нейромедиатор принимает участие в регуляции:

  • кровообращения;
  • пищеварения;
  • деятельности сердца;
  • работе почек;
  • функций поджелудочной железы, выработки инсулина;
  • запоминания и воспроизведения информации;
  • концентрации и удерживании внимания;
  • эмоционального состояния, включая настроение;
  • восприятия боли;
  • поведения, нацеленного на получение удовольствия;
  • сна;
  • модели реагирования на стрессоры.

Избыток дофамина

Большая концентрация дофамина высвобождается, когда головной мозг ожидает вознаграждения, то есть – человек предвкушает удовольствие от определенной деятельности. Таковою может быть прием определенной пищи, шоппинг, интимные встречи.

Приведем пример. Вы обожаете домашнюю выпечку. Головной мозг увеличивает синтез дофамина, когда получает сигналы от сенсорных систем, воспринимающих ароматный запах и привлекательный вид печенья. Когда человек кушает собственноручно приготовленный продукт, нейромедиатор передает сигналы об удовольствии. Такая информация фиксируется, в результате чего усиливается тяга к домашней выпечки, и человек сосредотачивается на мысли о будущем удовлетворении. Этот цикл называется «мотивация, вознаграждение, подкрепление». Если в такой ситуации, когда человек предвкушает процесс готовки, но сталкивается с обстоятельствами, препятствующими выполнения задуманного, он испытывает разочарование. При этом снижается производство дофамина, что приводит к двойному эффекту: плохому настроению и еще большей потребности в печенье.

Дофамин также вовлечен в шизофрению – тяжелое психическое заболевание. Согласно дофаминовой теории, продуктивные симптомы шизофрении, такие как: бред, маниакальное поведение, галлюцинации ассоциированы с длительным повышением уровня дофамина в мезолимбическом пути головного мозга. Обследования методом позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) выявили значительные отличия у больных с шизофренией в сравнении с условно здоровыми испытуемыми: увеличенная выработка дофамина и превышенное содержание данного вещества в синапсах. Появлению и отягощению психотической симптоматики способствует чрезмерная стимуляция дофаминовых D2-рецепторов(DRD2) в полосатом теле (corpus striatum). На коррекцию этого процесса нацелены антипсихотические средства – нейролептики.  Антипсихотики ослабляют выраженность психотических проявлений, нормализуя избыточную стимуляцию и восстанавливая баланс между D1 и D2 нервными путями с рецепторным аппаратом.

Увеличенный объем высвобождаемого дофамина, сопровождаемый психотическими симптомами, наблюдается в ответ на воздействие амфетамина. Данный синтетический стимулятор центральной нервной системы изменяет порядок работы дофаминовых транспортеров, в результате чего возрастает концентрация дофамина в синаптических щелях. Именно поэтому прием амфетамина сопровождается подъемом настроения, усилением сосредоточенности, возникновением абсолютной уверенности в собственных силах. Высокая концентрация дофамина усиливает двигательную и речевую активность. Амфетаминовый наркоман испытывает меньшую потребность во сне и в еде. Однако, когда уровень дофамина становится предельным, возникают симптомы психоза, подобные шизофрении. Человек испытывает чувство беспокойства и панику. Чаще всего стимуляторный психоз возникает у лиц, принимающих большие дозы амфетамина, особенно при хроническом употреблении.

Дефицит дофамина

Шведский фармаколог Арвид Карлссон стал лауреатом Нобелевской премии в 2000 году по физиологии и медицине за исследование свойств дофамина и влиянии нейромедиатора на больных с идиопатическим синдромом паркинсонизма. Он доказал связь между уровнем дофамина в базальных ганглиях и возможностями контролировать двигательные функции. Ученый продемонстрировал, что при подавлении действия нейромедиатора и принудительном сокращении его синтеза в головном мозге, возникают симптомы, характерные для болезни Паркинсона. Именно поэтому основным веществом для лечения этого заболевания является дигидроксифенилаланин (L-допа), являющийся предшественником дофамина.

Лабораторным путем было установлено, что в головном мозге людей, страдающих СДВГ, определяется дефицит дофамина. Поскольку роль этого нейротрансмиттера – обеспечить концентрацию и удержание внимания, его нехватка вызывает неусидчивость и несобранность. Имеются данные, что у пациентов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности имеются генетические отклонения со стороны белков, транспортирующих дофамин. Также для них характерно генетически обусловленное расстройство дофамининергической медиации.

Дофамин играет роль в обезболивании на нескольких уровнях центральной нервной системы. Низкий уровень нейромедиатора связан с развитием болевого синдрома. Американские ученые из университета г. Мичиган (University of Michigan), основываясь на результатах позитронно-эмиссионной томографии, установили, что во время приступа мигрени уровень дофамина критически падает. В последующем синтез данного нейромедиатора значительно колеблется в течение всего эпизода мигрени.

Влияние химических веществ на уровень дофамина

Некоторые химические соединения взаимодействуют с дофамином таким образом, что прием данных веществ становится потребностью, соответственно формируется привыкание – зависимость. Никотин, эталон, наркотические вещества вызывают усиленный синтез и высвобождение в головном мозге большего количества дофамина, чем обычные виды приятной деятельности. При этом возникший эффект – удовольствие – наступает быстрее и длится намного дольше. По этой причине особа, однажды попробовавшая наркотические средства, хочет повторить «приятный» опыт.

Со временем в мозге человека, употребляющего спиртные или наркотические вещества, нарушено производство и выделение дофамина, обеспечивающие естественное чувство благополучия. То есть, когда индивидуум чрезмерно и регулярно стимулирует «систему поощрения», головной мозг со временем адаптируется к искусственно увеличенному уровню дофамина. Соответственно, он дает команду: производить меньше вещества и снизить количество ответственных рецепторов.

Нехватка эндогенного нейромедиатора приводит к тому, что человек утрачивает способность чувствовать удовольствие и наслаждение без алкоголя и наркотиков. Уменьшение количества рецепторов в «системе поощрения» побуждает зависимую персону постоянно увеличивать дозу для достижения желаемого эффекта. Таким образом возникает алкоголизм и наркомания.

Дальнейшее развитие толерантности к химическим агентам приводит к нарушению метаболизма в головном мозге, вызывая тяжелые, а нередко и необратимые психические и неврологические дефекты. Если же человек пытается остановиться, он проходит через круги ада – физические и эмоциональные симптомы абстиненции (синдрома отмены).

Как увеличить уровень дофамина

Дофамин, как нейромедиатор, вырабатываемый в головном мозге, а именно в гипоталамусе. Как гормон, дофамин производится в надпочечниках. Дофамин синтезируется в организме из аминокислоты тирозина, предшественником которой является α-амино-β-фенилпропионовая кислота, также называемая фенилаланин, сокращенно фен.Среднесуточная потребность в этой аминокислоте составляет 2 грамма.

Существуют естественные способы повышения уровня дофамина. Природный путь – включить в рацион продукты, богатые на фенилаланин, такие как:

  • арахис, фисташки, миндаль;
  • листья петрушки;
  • зерно сои;
  • белые грибы;
  • кунжут;
  • сыр «Пармезан», «Чеддер»;
  • икра красная зернистая;
  • зерно чечевицы, фасоль;
  • молоко сухое;
  • семена подсолнечника;
  • брынза;
  • нежирный творог;
  • горбуша, треска, ставрида, минтай;
  • говядина, индейка;
  • куриные желтки.

Следует избегать пищевых продуктов, которые прошли несколько этапов обработки. Необходимо сократить потребление сахара, ограничив его долю до 10% от общего энергетического баланса рациона.

Если имеются медицинские показания, лечащий врач может порекомендовать прием пищевой добавки L-тирозин в форме порошка или капсул. Чтобы избежать развития побочных эффектов, не следует превышать рекомендованные дозы. Не рекомендуется принимать добавку с тирозином людям, страдающим проблемами щитовидной железы.

Установлено, что уровень дофамина достигает максимума во время таких действий, как прием пищи и занятия сексом. Именно поэтому процесс потребления еды не должен проводиться «на ходу»: красивая сервировка стола, уютная атмосфера помещения, симпатично оформленные блюда усилят чувство удовольствия. Также не следует недооценивать пользу регулярных и качественных интимных отношений.

Последние исследования показывают, что синтез этого вещества начинается еще в процессе ожидания удовольствия. Поэтому специалисты советуют практиковать визуализацию – мысленное представление события, которое приносит радость и удовлетворение.

Необходимо помнить: когда человек испытывает восторг, тот происходит мощный выброс дофамина. Если особе понравилось «вознаграждение», через некоторое время головной мозг «просит» повторить действие. Именно так в жизни человека появляются хобби, увлечения, привычки, любимая музыка, обожаемая еда.

Заключение

Дофаминв первую очередь влияет на настроение и ощущение удовольствия. Нейротрансмиттер задействован в системе «мотивация-вознаграждение-подкрепление». Вещество обеспечивает выполнение многих жизненно важных неврологических, двигательных, когнитивных, эмоциональных функций. Дефицит дофамина чреват развитием аномалий движения, расстройств настроения. Избыточное количество нейромедиатора провоцирует формирование различных психических расстройств и зависимостей.