Глицин (Glycine), иное название – аминоуксусная кислота, служит тормозящим нейромедиатором в центральной нервной системе взрослых и участвует в управлении многими моторными и сенсорными процессами. Эта простейшая аминокислота функционирует как возбуждающий передатчик во время эмбрионального развития.

В качестве тормозного нейромедиатора,он участвует в обработке моторной и сенсорной информации, которая обеспечивает движение, зрение и слух. Это действие опосредуется чувствительным к стрихнину глициновым рецептором, активация которого вызывает ингибирующие постсинаптические потенциалы.

В некоторых зонах центральной нервной системы глицин, по-видимому, выделяется вместе сГАМК, основным ингибирующим нейромедиатором. Кроме того, данное соединение модулирует возбуждающую нейротрансмиссию, потенцируя действие глутамата на N-метил-D-аспартат(NMDA) рецепторы.

Разнообразное синаптическое действие глицина вызывается его быстрым обратным захватом через два связанных с натрием и хлоридом транспортера, GLYT1 и GLYT2, расположенных в плазматической мембране глиальных клеток и пресинаптических участках. Поэтому транспортеры глицина могут стать основными мишенями для лечения патологических процессов в химических синапсах.

глицин (3)

Функции

Глицин является заменимым химическим соединением, что подразумевает, что организм способен вырабатывать его. Как и многие другие аминокислоты, эта используется для создания мышечной ткани и преобразования глюкозы в энергию. Глицин используется в организме человека для создания нормальных цепей ДНК и РНК, которые в основном являются генетическим материалом, необходимым для правильного функционирования и формирования клеток.

Эта аминокислота помогает предотвратить разрушение мышц, потому что она является одним из предшественников креатина – вещества, обеспечивающего мышцы энергией для выполнения быстрых непродолжительных интенсивных упражнений. В сочетании с физическими упражнениями с отягощением было установлено, что прием спортсменами глицина способствует увеличению размера мышц, их силе и выносливости. Глицин может уменьшить тяжесть физического истощения, которое возникает в старческом возрасте, при плохом питании, онкологических заболеваний, массивных ожогах.

Помимо мышц, высокие концентрации этой аминокислоты также находятся в коже и других соединительных тканях. Например, почти треть коллагена, который отвечает за сохранение упругости и эластичности кожного покрова, состоит из глицина. Другими словами, без этой аминокислоты тело не способна восстановить поврежденные ткани.

Глицин необходим для синтеза антиоксиданта глутатиона, защищающего организм от опасного воздействия свободных радикалов. Как известно, именно свободные радикалы являются основой множества соматических заболеваний. Следует учитывать, что уровень антиоксиданта глутатиона естественным образом снижается по мере биологического старения, поэтому добавление глицина приносит пользу для здоровья.

Последние исследования также продемонстрировали, что аминоуксусная кислота может обеспечить защиту от некоторых видов рака. В исследованиях in vivo было продемонстрировано, что некоторые меланомы могут быть предотвращены глицином, так как он подавляет пролиферацию эндотелиальных клеток. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы может быть излечены с помощью добавки глицина.

Некоторые из других преимуществ аминокислоты заключаются в том, что она обладает протекторным действием при летальных повреждениях клеток, таких как аноксия.Вредное воздействие некоторых лекарств на почки после трансплантации органов можно защитить с помощью глициновой диеты.

Сообщалось, что, если глицин вводят внутривенно перед реанимационными мероприятиями, он снижает уровень смертности, уменьшая повреждение органов, вызванных геморрагическим шоком. Вещество, поступившее в организм перорально, уменьшает эффекты эндотоксического шока, вызванного циклоспорином.

Практическое использование в неврологии, кардиологии, психиатрии

Глицин ускоряет процесс засыпания и улучшает качество ночного отдыха. Эта аминокислота оказывает седативное действие на нервнуюсистему, помогает заснуть путем понижения температуры тела.  Исследования людей, страдающих бессонницей, показали, что прием глицина перед сном уменьшает время, необходимое для засыпания, улучшает качество сна, уменьшает сонливость в дневное время и улучшает процессы обучения. Поэтому аминоуксусная кислота является достойной альтернативой рецептурным снотворным препаратам, способствует улучшению качества ночного сна, уменьшает сонливость в дневное время.

Все больше появляется данных, свидетельствующих о том, что глицин обеспечивает надежную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.Он предотвращает образование холестериновых бляшек, связанных с атеросклерозом,и сужение просвета кровеносных сосудов. Эта аминокислота содействует усилению кровообращения и снижает артериальное давление.

Еще одним эффектом нейромедиатора является его незаменимость для полноценного функционирования центральной нервной системы. Согласно некоторым исследованиям, глицин способен ингибировать нейротрансмиттеры, вызывающие судорожную активность, гиперактивность, а также маниакальную фазу биполярной депрессии.

Глицин помогает уменьшить психоэмоциональное напряжение, устранить агрессивность, снизить конфликтность. Он благотворно влияет на процессы социальной адаптации и взаимодействия с социумом. Вещество способствует улучшению настроения. Доказанные функции глицина – повышение умственной работоспособности, улучшение концентрации и удержания внимания.

Аминокислота снижает тяжесть течения вегетососудистых расстройств, в том числе связанных с климактерической фазой. Прием глицина способствует минимизации выраженности симптомов, обусловленных ишемическим инсультом или черепно-мозговой травмой.

В неврологической и психиатрической практике аминоуксусную кислоту используют при ухудшении когнитивного потенциала для улучшения умственной работоспособности. Глицин доказал свою терапевтическую эффективность в лечении больных, испытывающих психоэмоциональное напряжение, связанное с хроническими стрессами. Вещество также применяется в однократных стрессовых ситуациях (например, перед сдачей экзаменов или предстоящем собеседовании). В педиатрической практике препарат активно используют в лечении девиантных форм поведения детей и подростков.

Неврологи оценили важность увеличения содержания глицина в организме больных с различными функциональными и органическими заболеваниями нервной системы. Вещество помогает устранить повышенную возбудимость и эмоциональную лабильность. Глицин использую при болезнях, инициированных нейро инфекциями. Рекомендован прием аминомасляной кислоты при различных формах энцефалопатий. Глицин часто присутствует в программе лечения ишемического инсульта.

глицин( 5)

Использование глицина при алкогольной интоксикации и алкоголизме

Сообщалось, что глицин способен оптимизировать функционирование многих ферментов, поэтому пероральные добавки глицина могут быть очень эффективными для защиты от гепато токсичности, вызванной алкоголем. Кроме того, глицин может оптимизировать или изменять уровень липидов при хроническом алкоголизме, поддерживая целостность мембран.

Было продемонстрировано, что у добровольцев, получавших глицин, уровень алкоголя в крови был ниже в сравнении с иными лицами, не принимавших вещество, при одинаковом потреблении идентичных спиртных напитков. Учеными заявлено, что глицин является отличным профилактическим средством для снижения уровня алкоголя в крови.

Соединение обладает множественными эффектами, такими как уменьшение накопления свободных жирных кислот, их регуляция при хронической алкогольной зависимости. Из приведенных в научной литературе доказательств следует, глицин – эффективное и успешно работающее средство защиты от токсического поражения, вызванного этанолом. Известно, что соединение снижает скорость всасывание эталона в кровь со всей поверхности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. В то же время глицин усиливает удаление алкоголя из желудка, предотвращая попадание алкоголя в печень.Таким образом, снижается урон от распития спиртных напитков.

В научных исследованиях доказано, что пероральное введение глицина снижает метаболические продукты алкоголя, такие как ацетальдегид, из-за индукции изменения углеводных групп гликопротеинов. Соединение может также бороться с опосредованным свободными радикалами окислительным стрессом в гепатоцитах, плазме и мембране эритроцитов людей, страдающих от алкогольного повреждения печени.

Источники глицина

Соединение содержится в различных количествах в мясе, особенно в грудинке. Можно получать аминокислоту из желатина и натуральных добавок, которые добавляются в различные пищевые продукты для улучшения консистенции. Для увеличения уровня глицина должны присутствовать в рационе:

  • холодец;
  • желе;
  • хаш;
  • мармелад;
  • перепелиные яйца;
  • орехи и семечки.

Средство доступно в виде пищевой добавки в форме капсул или порошка. При необходимости врач может назначить прием таблеток глицин (Glycine).

Вывод

Глицин – важная аминокислота, которая оказывает многогранное действие на организм человека. Аминомасляная кислота нашла применение в лечении психоэмоциональных расстройств, вегетативной дисфункции, неврологических дефектах, заболеваний сердца и сосудов.  Эта аминокислота активно используется в лечении алкогольной интоксикации и при хроническом алкоголизме. Соединение благотворно влияет на качество сна и уменьшает дневную сонливость.